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糖化血红蛋白值过高怎么办?医养融合康复医院控糖专家为你解答

2021-12-18 10:43:12

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相信很多糖友们日常都会坚持测血糖,通过监测结果了解自己的血糖状况,一些怀疑自己患有糖尿病的朋友,也可以通过检测葡萄糖耐量来确诊,去医院检测的时候,医院还会要检测糖化值。

那么,糖化值是什么呢?检测查糖化又有什么意义?不同糖友糖化控制在多少为好?糖化值过高怎么办?看看医养融合康复医院控糖专家怎么说。

 

医养融合康复医院控糖专家介绍,糖化值指的是糖化血红蛋白值,说的是血液里的血红蛋白暴露于血糖时发生了糖化的化学反应。糖化值和血糖检测值不同的是,糖化值不是单纯一个时间点的血糖值,而是***近三个月内的平均血糖值,通过糖化值可以看出患者控制血糖的总体情况,也是我们预测并发症的重要指标。

糖化值在4%- -6%为正常, 大多数2型糖尿病成年患者的糖化血红蛋白目标值是7%以下这样可以预防糖尿病并发症的发生。如果你的糖化血红蛋白值高于7%,一定要重视并采取积极的措施。

 

一、积极控稳血糖

如果发现糖化值太高,首先要及时联系主治医生,调整控糖方案,因为糖尿病患者的病情,会随着时间的推移发生变化,长期的高糖会损害心脏,神经,血管,眼睛和肾脏,而糖化值的升高,表明一些并发症正在向你靠近,因此要与医生积极讨论控糖方案,积极控稳血糖。

因此,糖尿病患者需要定期监测糖化血红蛋白,如果不达标,一定要找医生调整治疗方案。如果不方便去医院做检查的,可以在家自备一个家用的糖化检测仪。

 

二、缓解压力

医养融合康复医院控糖专家介绍,经常高度精神紧张情绪容易影响身体的代谢,是胰岛素抵抗的影响因素之一。据专家解释,压力过大容易增加肾上腺素和皮质醇的分泌,致使糖化值升高,而大部分人群在压力大的时候,吃的也多,同时身体的热量负荷,也容易引发肥胖。另外,日常睡眠质量差的朋友要多注意按时休息,在经历人生大事的时候,要学会调节压力,包括:锻炼、瑜伽、正念冥想或认知行为疗法。

 

三、健康饮食

日常生活中养成健康的生活方式以及健康的饮食方式,控制食物的摄取量对于控制糖化值很有好处,不仅可以维持健康的体重,还能帮助平稳的血糖。

医养融合康复医院控糖专家建议:可以采取小餐具用餐,用小碗吃饭,把食物分成多份的形式,增加饱腹感。无论吃什么食物,都不要吃得太饱,饮食有节制,血糖也会控制得更好。

 

四、坚持运动锻炼

糖尿病患者可以坚持每周做5次以上的有氧运动,每次30分钟左右,也可根据自己的身体情况来做一些力量训练或抗阻力训练,包括自由负重器械、机械负重器械、体重或弹性阻力带等训练。这些运动可以帮助提高胰岛素的敏感性,增加肌肉储存葡萄糖的能力,有助于控制血糖,还可以帮助你保持合理的体重,减少体脂,控制血压,增强力量。

医养融合康复医院控糖专家建议患有2型糖尿病的成年人每周进行2-3次抗阻力训练。如果是老年糖友,可以坚持作有氧运动比如慢跑,散步,打太极。

医养融合康复医院作为医养融合康复示范机构肩负推动医养融合产业健康发展的重要使命按照健康空港小镇的战略定位,集中医、西医为一体,设有内科、康复科、中医科、妇科、中西医结合科等科室,依托广东省医养融合平台组委会的资源,组建了强大的名中医、主任、教授等专家团队优势,实现线上互联网名医远程问诊、线下一对一名医诊治,主要针对人体亚健康、慢性疾病以及疑难杂症等形成全过程解决方案,并引进了先进的二类医疗康复设备,为群众提供病前膳食调理、病中会诊治疗、病后医养康复等一站式服务。

想要了解更多详情,可留意官网动态http://www.yyrh120.com或关注广州医养融合康复医院”官方公众号

作者: 医养融合(广州)康复医院有限公司

来源: 医养融合康复医院www.yyrh120.com
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据医养融合康复医院控糖专家介绍,糖化值指的是糖化血红蛋白值,说的是血液里的血红蛋白暴露于血糖时发生了糖化的化学反应。糖化值在4%- -6%为正常, 大多数2型糖尿病成年患者的糖化血红蛋白目标值是7%以下这样可以预防糖尿病并发症的发生。如果你的糖化血红蛋白值高于7%,一定要重视并采取积极的措施。
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